Guide · Cuisine

Les meilleurs poke bowls de Montpellier

À la recherche des meilleurs poke bowls de Montpellier ? Vous êtes au bon endroit. Entre le riz vinaigré, le poisson cru bien frais, l'avocat crémeux et les sauces qui réveillent tout, le poke bowl s'est taillé une place de choix dans le paysage food de la ville. Des Hôpitaux-Facultés à la gare Saint-Roch, en passant par l'Écusson et Castelnau-le-Lez, les bonnes adresses ne manquent pas.

Ce qui frappe dans cette sélection, c'est l'exigence sur la fraîcheur. Chez Hina Poke, côté fac, on mise sur des ingrédients irréprochables ; à Antigone, Takô Sushi prépare tout à la minute devant vous. Les enseignes OH MY BOWL, présentes à l'Écusson comme à Castelnau, jouent la carte de la qualité constante, tandis qu'Aloha Poké régale les gros appétits avec des bowls bien copieux.

Que vous cherchiez un bowl sur mesure comme chez Olla, une pause rapide au Passeo Millénaire, ou des portions généreuses signées POKHAWAI près de la gare, notre sélection couvre tous les quartiers et toutes les envies. Suivez le guide pour trouver le poke bowl qui vous correspond, du déjeuner express au repas plaisir bien mérité.

6 285 avis recoupés · 11 adresses sélectionnées · classées par note

Le choix des visiteurs

Hina poke

Bols hawaïens frais et généreux au nord de Montpellier, avec une note parfaite et des prix pensés pour les étudiants.

📍 Hôpitaux-Facultés · 151 avis clients

5.0

Hina Poke sert des bols hawaïens frais et colorés avenue du Docteur Pezet à Montpellier. Ingrédients de qualité, portions généreuses, service rapide et amical, prix étudiant : une adresse simple et efficace notée 5/5 sur 151 avis, idéale pour un déjeuner sain dans le quartier de l'Aiguelongue.

Ce qu’en disent les 151 avis

On adore

✓Ingrédients très frais et excellents
✓Service rapide et personnel sympathique
✓Excellent rapport qualité-prix

On lui reproche

26 bis Av. du Dr Pezet, 34090 Montpellier

11h30–14h · 19h–23h

+33 6 44 70 39 39

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 2 au classement

Takô Sushi

Des sushis halal ultra-frais faits minute, à prix étudiant et servis avec le sourire.

📍 Antigone · 408 avis clients

4.9

Takô Sushi est un petit comptoir japonais des Halles Jacques Cœur à Montpellier. Sushi, California rolls, poke bowls et chirashi frais servis en portions généreuses à prix doux. service rapide et accueil chaleureux.

Ce qu’en disent les 408 avis

96 % de 5★

On adore

✓Sushis frais faits à la minute devant le client
✓Rapport qualité-prix imbattable, formules étudiantes
✓Accueil chaleureux et humain des deux gérants

On lui reproche

✕Salle très petite, pas de vraie salle intérieure : réserver ou emporter
✕Quelques clients trouvent les sushis 'communs' ou moins bons qu'ailleurs
✕Certains produits jugés un peu chers

À commander

Plateaux de sushis (Takô, 28 ou 50 pièces) — poisson très frais, fait minuteChirashi saumon — copieux, bien mariné, rassasiantPoke bowl / poké au poulet crispy — copieux, légumes frais et croquants

Halles Jacques Cœur, 160 Rue de Crète, 34000 Montpellier

11h30–22h30

+33 4 99 92 64 69

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 3 au classement

OH MY BOWL - POKE BOWL BAR Castelnau

Les meilleurs poke bowls de Montpellier, généreux et frais, servis avec un sourire qui fidélise.

📍 Castelnau-le-Lez · 328 avis clients

4.9

Oh My Bowl - Poke Bowl Bar, sur la place de la Liberté à Castelnau-le-Lez, sert des bols frais à composer. Noté 4,9/5 sur 328 avis, ce poke bar mise sur des ingrédients sains, colorés et savoureux, avec un service rapide et chaleureux.

Ce qu’en disent les 328 avis

92 % de 5★

On adore

✓Produits frais et de qualité
✓Portions généreuses et copieuses
✓Sauces maison excellentes qui font la différence

On lui reproche

✕Prix jugés un peu élevés par certains (surtout desserts et suppléments)
✕Service en salle parfois long, l'emporter servi en priorité
✕Ratés ponctuels sur un ingrédient (saumon décevant, surimi odorant, mangue pas mûre, riz sec)

À commander

Poke bowl à composer soi-même — ludique, personnalisable et copieuxCalifornia Sun (poulet, ananas, cacahuètes, sauce peanut butter) — un classique plébiscitéLe thon rouge / thon mariné — souvent qualifié de tuerie

9 Pl. de la Liberté, 34170 Castelnau-le-Lez

11h–15h

+33 4 34 81 29 90

€€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 4 au classement

Aloha Poké

Les meilleurs pokés de Montpellier : frais, généreux, imbattables sur le prix… et servis avec le sourire.

📍 Castelnau-le-Lez · 237 avis clients

4.9

Aloha Poké, à Castelnau-le-Lez, propose des poke bowls au poisson frais et des portions généreuses. Base quinoa disponible, burritos et poulet Maui figurent parmi les favoris. Un accueil chaleureux et une note Google de 4,9 sur 5 pour 237 avis en font une adresse fiable pour manger sain.

Ce qu’en disent les 237 avis

95 % de 5★

On adore

✓Produits frais et pokés très copieux
✓Personnalisation totale (bases, protéines, toppings, sauces)
✓Rapport qualité-prix salué unanimement

On lui reproche

✕Horaires peu fiables : plusieurs clients trouvent 'fermé' alors qu'affiché 'ouvert'
✕Difficultés à joindre (téléphone/réseaux) pour commander
✕Quelques oublis d'ingrédients ou de suppléments à la commande

À commander

Hawaiian Burrito (version Original Doritos) — décrit comme 'une tuerie'Poké Lover Salmon — saumon ultra frais, portions généreusesPoké Aloha Style (XL) préparé devant vous, avec supplément crevettes

1405 Av. de l'Europe, 34170 Castelnau-le-Lez

11h–22h30

+33 6 01 09 98 87

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 5 au classement

OH MY BOWL - POKE BOWL BAR

Les pokés les plus frais et généreux de Montpellier, servis avec le sourire.

📍 Écusson · 1 194 avis clients

4.8

Poke bowl bar au style californien en plein Écusson, à deux pas de l'Arc de Triomphe. Produits frais, cadre mignon et emplacement central pour une pause légère du lundi au samedi à Montpellier.

Ce qu’en disent les 1 194 avis

87 % de 5★

On adore

✓Fraîcheur et qualité des produits
✓Portions généreuses
✓Accueil et service chaleureux

On lui reproche

✕Suppléments sur des ingrédients de base (saumon, mangue)
✕Desserts (cheesecake) jugés un peu chers pour la quantité
✕Qualité parfois moindre en livraison (thon absent, plat fade, riz sec)

À commander

Le California Love, un poke régulièrement cité et plébiscitéLe thon mariné, généreux et sans supplément selon les habituésLe tofu mariné, un délice salué par les végétariens

20 Rue de l'Université, 34000 Montpellier

11h–22h30

+33 4 48 78 57 15

€€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 6 au classement

Olla

Les bowls les plus frais et gourmands de Montpellier, servis avec une gentillesse rare.

📍 Écusson · 464 avis clients

4.8

Olla propose des bowls gourmets et poké composés à la commande, à base de thon, saumon et toppings variés. Espace clair et lumineux, service anglophone et desserts comme le chia pudding, en plein centre de Montpellier, boulevard Ledru Rollin.

Ce qu’en disent les 464 avis

92 % de 5★

On adore

✓Bowls frais, généreux et personnalisables sur mesure
✓Sauces maison originales très appréciées
✓Accueil chaleureux et équipe adorable

On lui reproche

✕Matchas jugés fades, mal mélangés ou trop chers par plusieurs clients
✕Prix ressenti comme élevé par certains pour la quantité
✕Quelques avis signalent une baisse des portions récente

À commander

Poke bowls (à composer sur mesure ou parmi les recettes comme Pure Love saumon-avocat) : frais, copieux, produits de qualitéSauces maison (cacahuète, sésame) : citées à répétition comme incroyablesGyozas : parfaits en accompagnement, souvent recommandés

12 Bd Ledru Rollin, 34000 Montpellier

8h30–22h

+33 4 67 42 64 65

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 7 au classement

Restaurant Le Passeo Millénaire

Une cantine de quartier au centre de Montpellier : produits frais, carte du jour et prix doux, uniquement le midi.

📍 Castelnau-le-Lez · 149 avis clients

4.8

Restaurant du midi au centre de Montpellier, Le Passeo Millénaire propose une cuisine fraîche à carte changeante, très abordable et ouverte aux végétariens et vegans. Petite salle cosy, service rapide et vente à emporter.

Ce qu’en disent les 149 avis

On adore

✓Plats frais et service rapide
✓Personnel sympathique et nourriture savoureuse
✓Excellent rapport qualité-prix très abordable

On lui reproche

✕Restaurant petit, réservation nécessaire

Rue de la Vieille Poste, 34000 Montpellier

Selon saison

+33 4 67 69 43 86

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 8 au classement

POKHAWAI POKE BAR - Meilleur poké bowl à Montpellier

Le poke bowl frais, copieux et à composer soi-même qui fait l'unanimité près de Saint-Roch.

📍 Gare Saint-Roch · 1 628 avis clients

4.7

POKHAWAI Poke Bar sert des poké bowls hawaïens frais au 1 Rue Levat, en centre-ville de Montpellier. Bols à composer ou déjà prêts, options végétariennes et sans gluten, ingrédients préparés du jour. Une adresse notée 4,7/5 sur plus de 1600 avis Google.

Ce qu’en disent les 1 628 avis

83 % de 5★

On adore

✓Portions généreuses, meilleures que les enseignes concurrentes
✓Produits frais et poke à composer soi-même sur borne
✓Personnel accueillant, souriant et à l'écoute

On lui reproche

✕Hausse de prix récente signalée par des habitués
✕Desserts (tiramisu) parfois décevants voire périmés en livraison
✕Télé diffusant les infos à volume trop fort selon plusieurs clients

À commander

Poké Signature Saumon — saumon frais et savoureux, un incontournable cité plusieurs foisPoke à composer soi-même — liberté sur borne pour varier selon ses enviesSupplément avocat — recommandé pour enrichir un poke saumon

1 Rue Levat, 34000 Montpellier

11h–23h

+33 4 49 07 35 16

€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 9 au classement

MY POKÉ St Guilhem - Poke bowl bar

Les pokés parmi les moins chers de Montpellier, frais, généreux et servis avec le sourire.

📍 Écusson · 358 avis clients

4.6

MY POKÉ St Guilhem propose des poke bowls hawaïens frais et personnalisables en plein centre de Montpellier. Deux tailles, large choix d'ingrédients, portions généreuses et accueil chaleureux. Une adresse simple et abordable, ouverte tous les jours midi et soir, à deux pas de la place de la Comédie.

Ce qu’en disent les 358 avis

80 % de 5★

On adore

✓Prix parmi les plus bas de Montpellier
✓Portions généreuses et rassasiantes
✓Produits frais et bowls composables

On lui reproche

✕Ruptures fréquentes d'ingrédients, notamment l'avocat
✕Qualité irrégulière signalée (riz sec, fruits trop mûrs ou congelés)
✕Attente sur place aux heures de pointe (livraisons prioritaires)

À commander

Poké taille M (~10-11€) : bien garni et rassasiant, le meilleur rapport qualité-prixLe grand format (L) : très copieux, parfois difficile à finirVersion végétarienne/végétalienne avec sauce aigre-douce : très appréciée

50 Rue Saint-Guilhem, 34000 Montpellier

11h30–22h

+33 4 48 78 78 99

€€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 10 au classement

Island Poké Montpellier

Des poke bowls ultra-frais et copieux, servis avec le sourire en plein cœur de Montpellier.

📍 Écusson · 761 avis clients

4.5

Sur la Rue Saint-Guilhem, en plein centre historique de Montpellier, Island Poké prépare des poke bowls hawaïens frais et personnalisables. Ingrédients croquants, versions poulet coréen ou crevettes, toppings originaux et accueil chaleureux : une adresse healthy notée 4,5/5 sur plus de 760 avis, pour un déjeuner rapide comme pour un dîner tranquille.

Ce qu’en disent les 761 avis

70 % de 5★

On adore

✓Ingrédients frais et de qualité
✓Poke bowls copieux et personnalisables
✓Large choix de saveurs, sauces et options originales (kimchi, veggie)

On lui reproche

✕Plats chauds décevants : ramen fades, udon sans intérêt, gyozas industriels, baos secs
✕Portions parfois jugées justes pour le prix
✕Accueil inégal : quelques retours négatifs sur le manager et sur des attitudes peu pro

À commander

Poke bowl à composer soi-même — large choix d'ingrédients frais, le point fort de l'adressePoke saumon (Sunshine, Saumon Pop) — saumon frais et savoureux, souvent citéPoke niçois — recette originale à la tapenade, appréciée des amateurs d'olives

30 Rue Saint-Guilhem, 34000 Montpellier

11h–22h

+33 4 99 66 34 83

€€€

Réservation venez tôt

Voir la fiche complète, photos et avis

Nº 11 au classement

POKAWA Poké bowls

Des poké bowls frais et personnalisables, servis avec le sourire dans une ambiance chaleureuse.

📍 Castelnau-le-Lez · 607 avis clients

4.5

POKAWA au Crès sert des poké bowls hawaïens frais et personnalisables, commandés sur borne. Riz vinaigré, légumes frais, options végétariennes et version chaude aux gyozas. sur plus de 1000 avis, ouvert tous les jours à quelques minutes de Montpellier.

Ce qu’en disent les 607 avis

57 % de 5★

On adore

✓Équipe adorable, souriante et à l'écoute
✓Bowls frais et personnalisables à volonté
✓Sauces originales et vrai riz japonais rond

On lui reproche

✕Portions en baisse et rapport quantité/prix souvent critiqué
✕Oublis fréquents d'ingrédients ou de suppléments payés
✕Fraîcheur du saumon cru et des avocats parfois défaillante

À commander

Poké création personnalisé au poulet teriyaki, base riz vinaigré japonais rond (le classique plébiscité)Les sauces atypiques : tropicale et ponzu lime, qu'on ne trouve pas ailleursLes pokés chauds / le saimin, une belle alternative appréciée

10 Rte de Nîmes, 34920 Le Crès

11h–22h30

+33 4 67 55 42 42

€€€

Réservation conseillée en saison

Voir la fiche complète, photos et avis

Questions fréquentes

Tout ce qu’il faut savoir avant de choisir.

Quel est le meilleur poke bowl à Montpellier ?+

D'après la synthèse des avis clients, Hina poke (Hôpitaux-Facultés) arrive en tête avec 5.0/5 sur 151 avis, devant Takô Sushi et OH MY BOWL - POKE BOWL BAR Castelnau. Le « meilleur » dépend toutefois de vos critères — d'où notre comparatif détaillé, points forts et limites à l'appui.

Quel budget prévoir ?+

Comptez de €€ à €€€ selon l'adresse. Pour le meilleur rapport qualité-prix, regardez du côté de Hina poke, Takô Sushi, Aloha Poké. Chaque fiche indique le budget constaté dans les avis.

Comment ce classement est-il établi ?+

Nous recoupons des milliers d'avis clients publiés, adresse par adresse, puis nous trions par note moyenne. Chaque fiche résume ce que les clients apprécient vraiment — et ce qu'ils regrettent — pour vous aider à choisir en connaissance de cause.

Le verdict

Alors, laquelle choisir ?

Difficile de trancher : chacune a son terrain de jeu. Notre choix, selon l’envie du jour.

La meilleure noteHina poke
Le meilleur rapport qualité-prixTakô Sushi
Le plus beau cadreOlla
Le plus familialPOKHAWAI POKE BAR - Meilleur poké bowl à Montpellier
Pour l’apéro et le soirPOKAWA Poké bowls

À vous de choisir la vôtre — et de nous dire, en avis, si on a vu juste.

Autres guides à découvrir

Guide · Littoral

Les meilleures paillotes & plages privées où déjeuner près de Montpellier

Guide · Tables

Les meilleurs restaurants de Montpellier

Guide · Sortir

Les meilleurs bars de Montpellier

Classement établi à partir de la synthèse des avis clients publiés (cadre, cuisine, service, prix), recoupés adresse par adresse et triés par note moyenne. Mis à jour à chaque nouvelle vague d’avis.

Votre assistant local

Une question sur Montpellier ?

Montpellito connaît la ville par cœur — adresses, sorties, artisans, actu. Il répond en un éclair, c'est plus rapide que de chercher.