⚽ Sport
Sophro balade
Et si votre prochaine marche se transformait en vraie parenthèse de détente, le souffle et l'esprit aussi légers que le pas ?
Pourquoi on y va
Avec Sophro Mouv', on marche autrement : l'idée est de réunir les bienfaits de la balade et ceux de la sophrologie. Respiration, détente du corps, attention portée aux sensations : on avance doucement et on en profite pour faire le vide. C'est une belle façon de prendre l'air, de relâcher la pression et de s'initier à la sophrologie sans prise de tête. Que vous soyez novice ou déjà adepte, cette sortie vous permet de recharger les batteries au rythme de vos pas.
Bon à savoir
Rendez-vous le 12 décembre 2026 à Nant. Comptez entre 10 et 13 € pour participer.
