l'Art d'Être un Cadeau pour Soi-même

Pourquoi on y va

Entre les fêtes qui approchent et le rythme effréné de décembre, on a tous besoin de lever le pied. Cet atelier bien-être propose justement de prendre une journée pour apprendre à se traiter avec bienveillance, au lieu de toujours passer après les autres. Au programme : des enseignements et des pratiques pour découvrir, pas à pas, l'art d'être un cadeau pour soi-même.

Le cadre s'y prête : le Centre de Méditation Kadampa Vajrassattva fait partie du réseau de centres bouddhistes Kadampa, connu pour ses cours de méditation accessibles à tous, y compris aux débutants. Une belle occasion de s'initier, ou de prolonger une pratique déjà bien installée, dans une ambiance sereine.

Bon à savoir

Rendez-vous le samedi 5 décembre 2026, de 9h à 15h30 (heure de référence UTC, vérifiez l'heure locale sur la fiche), au Centre de Méditation Kadampa Vajrassattva, à Montpellier. Les tarifs démarrent à 30 €. Une journée complète, idéale pour souffler avant l'effervescence de fin d'année.